Learn to enjoy the process. 

Sadan kilon penkkipunnertaminen ei ole helppoa. Harva pystyy vain käymään tangon alle ja alkaa punnertaa. Varsinkaan toistoja. Ne, jotka siihen pystyvät, tietävät, mitä siihen pisteeseen pääsy vaatii.

Asettuminen penkille, olkapäät takana, lavat yhdessä, tukilihasten jännitys, oikea hengitys ja tangon hallinta koko liikkeen ajan muodostavat oikean tekniikan. Tekniikkaa ei osaa kukaan ensimmäisellä kerralla. Jatka lukemista ”Raha ei tee rikkaaksi” →